核桃花生露 营养快手
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20克核桃
- 25克大米
- 40克花生
- 500克水
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生炒熟去皮放入破壁机，加糯米、核桃、牛奶、水
2
设置五谷豆浆，开始
3
最后5分钟放入糖
4
好喝的核桃花生露就做好啦。
