香浓花生黑豆浆(榨汁机版)
简单
4人份
喜欢喝豆浆，但外面的豆浆都是清汤寡水的，于是自己动手。也是在不断的实践中积累了经验，最后觉得可以拿出试验成果和大家一起分享，希望大家都能喜欢。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒花生
- 15克黑豆
- 1包（240ml）牛奶
- 2个纸皮核桃
- 2颗红枣
- 一勺黑芝麻
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是榨汁机代替豆浆机。黑豆，花生洗净，放冰箱里静泡一夜，让豆子泡软。
2
准备上图的配料
3
花生，黑豆倒入榨汁杯里，另加适量净水，根据你的豆量添加即可。
4
榨汁机打了两次，所以豆渣还是很细腻的，营养也不会流失都在汁里了。
5
过滤出来的豆浆开小火煮开，并不时搅拌，否则会结底，豆浆一定要多煮一会。另外把牛奶，核桃，红枣继续打出汁。
6
最后把打出的牛奶汁倒入锅中再一起煮开即可。香浓柔滑口感的黑豆浆就制作完成啦。喝了自己做的豆浆，你会发现外面的豆浆再也满足不了你了，哈哈……
