蒜蓉火腿粉丝金针菇（简单减脂）
简单
4人份
超级简单好做的凉拌菜啦 隔壁小猫都馋哭了 万能调料放在最后啦
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食材清单
其他
- 1/2把金针菇
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 1勺鸡精
- 1大勺油
- 1把粉丝
- 1根火腿
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 4个小米椒
蔬菜类
- 3根小葱
调味料
- 1勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝热水浸泡到软
2
金针菇切掉头洗净，火腿切条
3
粉丝打底装盘
4
粉丝上放金针菇再放火腿
5
上面铺一层金针菇
6
倒上调料上锅蒸10分钟
7
撒上葱花即可
8
三瓣蒜，四个小米椒切碎，起锅热油淋入调料
9
放入两勺生抽，少许盐，一勺糖，一勺蚝油，一勺糖，一勺香油，半勺芝麻油（可以放辣椒面）
