雪燕胶红枣银耳雪梨汤🍐
简单
4人份
宅在家可以做很多美食，下午茶时光，来个银耳雪梨汤，可以润肺。
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 1个雪梨
- 1块方糖
- 1朵银耳
- 5颗雪燕胶
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪燕胶要提前48小时泡发，泡发后有一碗，银耳泡2h，红枣洗好，雪梨🍐切块。在锅中煮一大锅水，将方糖放入水中加大火烧开（方糖和水一起煮可以加速溶解）。
2
等方糖煮化了将红枣放入锅中。
3
接下来放银耳。
4
煮15分钟左右，加入雪梨（喜欢煮烂一点的可以多煮一会儿，个人觉得银耳不够烂还可以再煮）。
5
最后将雪燕胶放入锅中，1-2min即可，敞开锅煮（煮久了雪燕胶会化）。
6
熄火喝汤了。
7
甜甜的银耳雪梨汤就做好了😋。
