日式海苔鸡肉饼
简单
4人份
鸡肉海苔饼🍘 烤鸡肉脯剩下的鸡肉泥，原想炸鸡肉丸，团好肉丸又觉得油炸又罪恶又麻烦，懒惰如我(๑˙ー˙๑)把丸子拍扁加上吃剩的海苔，变成喷香的煎鸡肉饼了，煎了太多放到冰箱冷调，今早拿出来，两面刷点酱油蜂蜜水烤10分钟（一面5分钟，要是薄就减点时间，厚就加点时间，酱油少放，他是负责色泽的，加多了会咸啊，鸡肉饼本身调味了已经），鸡肉海苔饼~意外的好吃，考虑下次加点奶酪或者玉米粒胡萝卜啥的，给孩子吃会更健康
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食材清单
其他
- 料酒
- 油
- 海苔
- 白胡椒粉
- 耗油
- 酱油+蜂蜜
- 鸡精
- 鸡胸+（面粉+淀粉）
- 鸡蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤的时候那个香啊～
2
我家小外甥吃了6个，配点麻油拌菠菜 大满足
3
下次要加点香菇或者虾肉试试，应该也会很好吃
