午餐肉吐司卷
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：容易做🤞 份量：6人份
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食材清单
其他
- 200g午餐肉
- 3个鸡蛋
- 6片吐司
- 根据口味添加熟黑芝麻
- 适量食用油
- 适量马苏里拉芝士碎
肉类
- 根据口味添加肉松
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切掉四边，用擀面杖压扁一点，然后在一端放上一条午餐肉，撒上肉松和马苏里拉芝士，把吐司卷起来。
2
鸡蛋打散，卷好的吐司卷在蛋液里裹一下，放在刷了油的平底锅里，表面撒上一些黑芝麻，小火煎到表面金黄就好。
