杂粮南瓜糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g小米
- 300g南瓜
- 60g大米
- 适量清水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮
2
切成小块
3
大米淘洗干净
4
小米淘洗干净
5
所有食材连同适量清水放入豆浆机
6
按下八宝米糊键即可
