吐司水果小批萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 二片吐司
- 或批萨酱番茄酱
- 木瓜
- 苹果
- 豌豆
- 香肠
- 马苏里拉奶酪
水果
- 樱桃西红柿
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠、洋葱切丝、小西红柿切片、木瓜和苹果去皮切块、玉米粒，豌豆用开水氽熟，马苏里拉奶酪切丝
2
把吐司片摆烤盘，均匀涂上一层批萨酱
3
加盖一层马苏里拉奶酪丝
4
加盖一层香肠片
5
加盖一层洋葱丝
6
加盖一层玉米粒与豌豆，再摆上小西红柿片
7
再加盖一层马苏里拉奶酪，挤上些番茄酱或批萨酱
8
放入预热好190度的烤箱，中层，烤8-10分钟至吐司表面金黄，奶酪融化即可
