甜菜根蔬果汁
简单
4人份
营养味道颜色俱佳的果蔬搭配
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食材清单
其他
- 100克甜菜根
- 100克酸奶
- 150克木瓜
- 200克水
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜和甜菜根去皮切块。
2
所有材料放进料理机打匀。
3
倒出来，开喝。不懒的话可以摆上切块水果，比如芒果或者柠檬切片，红黄配看着舒服。
