开工小食:充饥又美味的糯米红枣|居元素
简单
4人份
糯米红枣也叫“心太软”，红枣益气安神，对女性、老年人都很友好~做法看似复杂，其实简单快手，当做菜品或是加餐小食都不错
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 12颗红枣
- 少许白芝麻
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红枣泡水半小时，枣皮表面略舒展时，取一把厨用剪刀将泡好的红枣中间切开，取出核备用
2
糯米粉加热水揉成团，将糯米团分成和枣同样大小的小团
3
将分好的小团放入红枣里捏紧
4
锅内放水煮开，放入冰糖，倒入红枣糯米，煮5分钟出锅撒上白芝麻即可
