小朋友喜欢的蜜枣饭（稀饭），开胃消食让小肚子轻松健康！
简单
4人份
广东有句老话：未食五月粽，寒衣唔入栊。这上上下下忽冷忽热的天气，加上最近各种好吃的应季食品上市，大小朋友的肚子都容易积食上火。试试这款蜜枣稀饭吧，甜甜的，开胃简单清肚子。我儿时母亲常常做给我吃，现在做给小朋友吃。520，在一粥一饭里……😊
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食材清单
其他
- 1/2杯大米
- 500毫升（取决于您喜欢的浓稠度）水
- 5个蜜枣（是蜜枣！不是红枣金丝枣别的枣）
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和水混合，加上蜜枣一同熬成稀饭。完成了✅……上桌前记得取出蜜枣的核！取出蜜枣核！取出蜜枣核！
