香煎紫菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克海蛎
- 个鸡蛋1
- 地瓜粉适量
- 胡萝卜，青瓜丝，红椒适量
蔬菜
- 50克紫菜
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜撕小块，海蛎捞好，与其它配料添加适量水拌匀，加入盐巴，味精，胡椒粉，下锅两面剪熟即可
