泡鲁达
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克小西米
- 15克（也可以10克）白糖
- 200ml牛奶
- 30克椰浆
- 30克炼乳
- 30克纯净水
- 二片面包干
- 适量，（梨、苹果、芒果）都可以水果
- 适量杏仁片
- 适量椰丝
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
