这道菜非常鲜美脆爽!孩子会很喜欢哦!冬日暖阳配上精致美食……
688.0 卡
30.0 克
20.0 克
16.0 克
5.0 克
12.0 克
284.0 毫克
A,D
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
元贝两粒,用温水泡发二十分钟,手掰开成丝状备用。
虾仁用少许盐、料酒和淀粉浸泡十五分钟,清水加姜片烧开,过水两分钟,倒出沥干备用。
用烧开的盐水过水冬笋两分钟,倒出沥干切小块,青椒切小块,大葱切斜刀,姜片四片,放入盘中备用。
锅中倒入植物油烧热,倒入虾仁爆炒一分钟,倒入葱姜,再倒入笋片和青椒爆炒两分钟,放少许盐、糖、味精或者鸡精,倒入用清水调好的淀粉勾芡,关火后加一勺胡椒粉,装盘即可。