绿豆百合粥——松下IR光火力电磁灶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 50克绿豆
- 适量水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆洗净清水泡3小时，百合洗净备用。
2
锅内加适量水，倒入绿豆百合，IR电磁炉打开煲粥功能，时间设定一个小时左右。
3
熬制绿豆开花放入冰糖再熬5分钟即可。
