砂煲剧鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个洋葱四分一
- 个鸡翅10
- 克糖2
- 勺料酒一勺
- 勺酱油2勺
- 片姜一大块
- 瓣蒜五个
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️：鸡翅洗干净，切花刀。2:然放酱油、盐、糖、油、生粉、料酒腌制半小时方便入味。3:用平底锅：起锅热油把鸡翅两面煎香。
2
另拿砂煲烧热。放入姜-蒜-葱头，依次爆香。 最后把煎好的鸡翅夹入锅内，放上葱、料酒，大火焗1-2分钟。 美味可口就完成了
3
香、嫩鸡翅完成！
