超简单的奥尔良烤翅
简单
4人份
学会用烤箱以后都不想去外面买小吃了，就寻思着自己做给孩子吃，自己做的原料新鲜，干净卫生，这个烤翅很简单，一学就会，孩子们超级喜欢
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食材清单
其他
- 40g奥尔良腌料
- 40g水
- 550g鸡翅中
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净后晾干水分，我买的是极美滋的新奥尔良甜香复合调味料，参考比例是原料肉：水：料=100:70:70，我的鸡翅是550g，我用了40的水和40g的腌料
2
鸡翅加入40g的水40g的腌料搅拌均匀，可以用这种叉子在鸡翅上插些孔、让鸡翅更加入味
3
盖保鲜膜冰箱冷藏8个小时以上，最好是提前一晚腌制好第二天烤
4
烤盘垫上油纸或者锡纸，把鸡翅放上面，烤箱预热180度，烤20分钟，15分钟左右拿出来刷蜂蜜然后翻面继续烤5分钟即可
5
香喷喷的鸡翅出炉了，全家都爱吃
