小炒小南瓜
简单
4人份
美味可口，营养丰富
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食材清单
其他
- 一个辣椒
- 一勺生抽
- 一勺鸡精
- 适量大蒜
- 适量调和油
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买个小南瓜，洗净。
2
不用剥皮，切条，这样炒不烂，香甜可口
3
锅烧油，倒入蒜末，辣椒丁，
4
炒香，倒入切好的南瓜。
5
翻炒，加入生抽，鸡精，食用盐，香葱。
6
炒熟，装盘出品。
