香酥南瓜条

简单 4人份

南瓜有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!南瓜中含有丰富锌元素,是人体生长发育的重要物质。多给孩子吃些南瓜,能有效促进骨骼和视觉发育。南瓜富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤会红润、更有光泽。南瓜含有多糖活性物质和丰富维生素C,能够提高机体免疫力,秋冬天吃上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小感冒!

香酥南瓜条
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋
  • 克南瓜
  • 淀粉
  • 面包糠
  • 面粉
  • 食用油

营养成分

热量

205.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

10.0 克

20.0 克

321.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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