简单好玩的烩麻食
简单
4人份
搓麻食很治愈啊，，停不下来，哈哈哈～ 真的好吃。
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食材清单
其他
- 克水95g
- 克面粉200g
- 土豆
- 胡萝卜
- 西红柿
- 豆角
- 豌豆
- 香菇
蔬菜类
- 韭菜
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料清洗，切丁，备用。
2
水分次加入面粉，揉成软硬适中的面团，保鲜膜覆盖，静置十分钟。
3
醒好的面团擀薄，切成指甲盖的大小。
4
寿司帘撒粉，防止粘黏，在帘子上按压出花纹。
5
一次可以多做一点，放冰箱冷冻保存，随吃随取。
6
起油锅，油量可以多一些，先煸炒肉沫，再一次放入所有食材煸炒，吃辣可以加些辣椒粉。
7
加水，加盐，耗油，香醋，生抽，胡椒粉调味，炖煮。
8
出锅撒上韭菜。
