宝宝辅食—猪骨头粥
简单
4人份
超级方便快捷的一道辅食，猪骨头粥，如果宝宝七八个月了，就可以喝粥了，对于小龄宝宝的话，煲完粥把料拿出来用料理机搅碎，在食用，大龄宝宝除骨头其他直接切小快就可以了，锻炼他的咀嚼能力。 粥里放了香菇和木耳，让宝宝能接受菌类的食物，菌类营养丰富，特别是香菇，香气沁人，煲出的粥香味十足。 下面的食材煮出来有两餐的量，重量可以调整，不到一岁的宝宝不建议放盐。
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食材清单
其他
- 1片姜片
- 250g猪骨头
- 2朵木耳
- 2朵香菇
- 30g红萝卜
- 80g大米
- 适量水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的材料准备好，香菇木耳提前泡冷水半个小时，切小块，大米淘洗干净泡20分钟，红萝卜切片，骨头沸水去掉浮末。
2
所有材料放入高压锅，加足量的，水按煮粥的标准，大火上气，小火压30分钟
3
把压好的粥，骨头取出来，戴上手套拔成丝，装粥时要注意检查是否有骨头碎。
4
香喷喷的粥出锅了
