桂圆红枣银耳桃胶羹
简单
4人份
羹汤很适合当晚餐，桃胶被称作平价燕窝，滋阴补血。
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 15颗红枣
- 1朵银耳
- 50克桃胶
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把银耳和桃胶放入大容器，清水泡发至少两个小时，桂圆干去壳，红枣洗净。
2
将银耳、红枣、桃胶放入锅中，水一定要莫过食材。文火煲至，1个小时后加入干桂圆和冰糖，再煲1个小时。
