铁锅炖鱼
简单
4人份
小寒日，进补时。好好吃饭～
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1条三道鳞
- 1根桂皮
- 2勺鸡精
- 2根茄子
- 4个八角
- 半把金针蘑
- 若干宽粉
- 若干老抽，生抽
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 2勺盐
- 2勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
