奶油芝士焗蟹宝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只蟹
- 适量动物性淡奶油
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量蟹籽
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黄油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把蟹蒸熟，把蟹的肉和蟹黄全部剔出来，放在蟹壳里，
2
黄油放在碗里，放入微波炉中融化，稍凉了倒入淡奶油，盐，胡椒粉适量，淀粉适量用勺子搅均匀，淋在蟹肉上，上面撒上芝士，
3
入烤箱180度10分钟左右就好了！
4
拿出来摆盘，用少许蟹籽装饰一下，
