茄汁龙利鱼
简单
4人份
春季孩子长个子的最佳时期，为了孩子的营养，今天做了茄汁龙利鱼，巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 勺淀粉
- 少许料酒
海鲜
- 条龙利鱼
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 克盐
- 克糖
- 勺番茄酱
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
