三文鱼番茄杂菜电饭锅焖饭
简单
4人份
懒人超简单速食健康焖饭。 配料简单，食材处理简单！ 简直懒到不行！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2勺蚝油
- 2杯大米
- 3勺生抽
- 一小块三文鱼
- 半包美国杂菜（豌豆玉米胡萝卜）
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豌豆玉米胡萝卜是超市买来的美国杂菜，不用处理。三文鱼切丁，番茄去蒂，划个十字。把米洗好放进去，加水比平时少一些，因为番茄里有水。
2
调配料
3
一碗底的糖（我喜欢吃甜口，不喜欢甜口的不放也行）
4
生抽（酱油也行）和蚝油1.5比1
5
全部调好淋在锅里，番茄上也淋一点儿。
6
煮好搅拌就行啦！！
7
开吃吧！
