创意儿童餐之小丑🃏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1／3只胡萝卜
- 1个番茄
- 1只鸡蛋
- 2片海苔
- 3只鸡翅
- 一碗米饭
- 适量西兰花
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做卡通饭团摆盘之前大概只需要这些简单的食材
2
按照宝宝的饭量做一个饭团，压扁，整理好形状放在盘子里。生菜只用菜叶前面部分，对称铺在饭团上面。番茄切取顶部，大小视饭团大小而定，摆在饭团下面当身体。
3
海苔剪圆形做眼睛
4
鸡蛋饼切出三角形做小丑的帽子🎩
5
海苔剪细细短短的长条摆在眼睛四周
6
番茄切开做鼻子，用海苔剪出嘴巴👄
7
蕃茄酱涂抹脸部，做腮红，海苔剪两个三角形拼在一起做领结，底部可放一块鸡蛋饼做垫底，然后把鸡蛋饼剪个小圆形做领结的扣子，沙拉酱点在身体上做衣服的扣子
8
摆盘用的食材可以根据自己喜好，我是每天吃什么就摆什么😊
