超级水果茶
简单
4人份
总是叫外卖喝水果茶 真的太贵啦 差不多要20元一杯 所以决定自己动手啦 味道不比外面差
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食材清单
其他
- 12包绿茶
- 1只凤梨
- 20只左右青桔
- 2只火龙果
- 3200ml水
- 3个柠檬
- 4只橙子
- 6个百香果
- 小半只西瓜
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前两天腌制蜂蜜柠檬水
2
百香果将籽和汁挤入碗中加少许白糖腌制，放冰箱冷藏待用
3
水烧滚后，加入绿茶包，煮大概五分钟，盛入容器中冷却以后，放入冰箱5小时
4
青桔对半切，去籽后汁全部挤入杯中，皮不扔，最后一起放入杯中
5
将西瓜、火龙果、凤梨切小块，柠檬、橙子切片装
6
把腌制好的柠檬水倒入杯中，放入所有水果丁
7
再将冷藏后的绿茶倒入所有杯中，酸酸甜甜的水果茶就完成啦
