五谷甜粽
简单
4人份
把家里犄角旮旯儿里的粮食都理出来 加入枣子和冰糖做成五谷甜粽 ^ ^ 每一口都能咬到谷物非常有口感 ～ 煮的时候枣子的香味儿一直飘飘 ～
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食材清单
其他
- 500g糯米
- 红枣
- 适量红绿豆
- 适量麦仁，黑小米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米和杂粮混合洗净，浸泡三小时
2
红枣用剪刀剪下枣肉，拌入糯米
3
开始包粽子啦～
4
两张粽叶毛面相贴，卷成漏斗状，毛面在里侧。放一勺米，放几块冰糖，再填米。米不要超过漏斗顶端，留
5
5厘米。粽叶尾端向前压紧，两侧向两边往下压，多余尾端向下折拢即可。然后就五花大绑就ok了 ～
6
放入高压锅，加水没过粽子，煮40分钟
