五谷甜粽

简单 4人份

把家里犄角旮旯儿里的粮食都理出来 加入枣子和冰糖做成五谷甜粽 ^ ^ 每一口都能咬到谷物非常有口感 ~ 煮的时候枣子的香味儿一直飘飘 ~

五谷甜粽
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 500g糯米
  • 红枣
  • 适量红绿豆
  • 适量麦仁,黑小米
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

6.0 克

11.0 克

706.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

糯米和杂粮混合洗净,浸泡三小时

2

红枣用剪刀剪下枣肉,拌入糯米

3

开始包粽子啦~

4

两张粽叶毛面相贴,卷成漏斗状,毛面在里侧。放一勺米,放几块冰糖,再填米。米不要超过漏斗顶端,留

5

5厘米。粽叶尾端向前压紧,两侧向两边往下压,多余尾端向下折拢即可。然后就五花大绑就ok了 ~

6

放入高压锅,加水没过粽子,煮40分钟

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