缤纷炒馒头
简单
4人份
馒头新吃法——乐趣无限~
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食材清单
其他
- 一个馒头
- 一个鸡蛋
- 一根腊肠
- 半根青笋
- 油
- 胡椒粉
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切丁
2
打蛋液，把馒头丁倒入蛋液，确定馒头丁完全被蛋液包裹
3
锅中烧油，油六成热的时候，下馒头丁，炸至金黄后捞出
4
用纸将馒头丁的油吸干
5
锅中下少量油，将青笋丁、腊肠丁下锅翻炒
6
倒入馒头丁翻炒
7
调入盐、胡椒粉 翻炒出锅
