简易版好吃炸鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 孜然
- 少许生抽
- 少许耗油
- 若干淀粉
- 蒜末
- 黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉先切片再切条，用蒜末，生抽，耗油腌制20分钟。
2
裹上淀粉。
3
炸4分钟。
4
齐活，贵在简单速成，想吃什么口味配什么酱
