宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋
简单
4人份
这是蒜蒜麻麻想到的又一懒麻麻食谱，超级简单快捷
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量娃娃菜
- 适量水
- 香油
海鲜
- 两只虾
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加入两倍的水
2
鸡蛋过筛，倒到涂了香油的碗里（鸡蛋过筛蒸后没有蜂窝，碗里涂香油一是更有营养二是鸡蛋不粘碗）
3
虾去虾线剁泥
4
娃娃菜剁碎
5
水开后把蛋放入蒸锅蒸几分钟，凝固后把虾泥碎菜搁蒸锅里继续蒸五分钟即可出锅
