紫薯奶昔盆栽

简单 4人份
紫薯奶昔盆栽
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食材清单

乳制品
  • 一盒牛奶
其他
  • 一个紫薯
  • 四片奥利奥

营养成分

热量

495.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

5.0 克

糖

17.0 克

钠

570.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把紫薯和牛奶放进搅拌机

2

奥利奥去掉夹心打成渣

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