快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁
简单
4人份
给你的brunch添一抹紫色可好？
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食材清单
其他
- 1只全蛋
- 1片吐司
- 200ml牛奶
- 半根香蕉
- 约40g紫薯
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这些食材都是家里随手可得哒，紫薯也是提前就蒸熟的，没有紫薯可以不加
2
紫薯与牛奶入料理机搅匀
3
倒入一干净的碗中
4
打入一颗全蛋搅匀
5
将吐司切条后切小方块儿，香蕉切片
6
烤碗中铺一层吐司丁，再倒入紫薯奶昔
7
最后铺上香蕉，撒上少许黑芝麻或其他坚果，微波炉高火3-4min即可。
8
配上蔬菜沙拉，就是一顿美美的brunch
9
周末就该享受慢节奏的brunch呢~
