梅香带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1汤匙梅香酱油膏
- 2茶匙料酒
- 300克带鱼
蔬菜类
- 少许大葱
- 少许姜
调味品
- 1茶匙白糖
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼去头和内脏，清洗干净后切成段
2
带鱼用1/2茶匙的盐和胡椒粉腌制20分钟
3
平底锅烧热，放入带鱼煎至两面金黄
4
倒入梅香酱油膏
5
放入葱姜、料酒、盐、白糖和适量的水大火烧开，转小火煮至锅内汤汁浓稠即可
