番茄土豆浓汤（超简单破壁机）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2个（按酸味喜好自由调整）番茄🍅
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个番茄，一个土豆，1/4个洋葱。
2
没有很严格的大小规定，番茄→酸，土豆→浓稠。
3
全部切块（小块）
4
将切好的番茄、土豆、洋葱块放入破壁机内，
5
倒入800ml水（水无严格量的要求，淹没切块即可）。
6
加入橄榄油（加点意思意思就行）
7
按个人口味选择添加胡椒粉（一丢丢）
8
启动破壁机，选择浓汤模式。（two thousands years ago......）
9
拔掉电源，加入适量盐，尝味儿，倒出。
10
就是酱紫，超级简单嗷
