猪骨鸡脚汤
简单
4人份
我男友经常煲的汤，今天我想喝，我来煲。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1～2根红萝卜
- 12只左右鸡脚
- 一大块猪骨
- 两条玉米
- 半朵银耳
- 少放些枸杞
- 少放些红枣
- 适量沙参
- 适量玉竹
- 适量百合
- 适量莲子
- 适量马蹄
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净切好。
2
大火煲滚，转小火煲2个小时。
3
最后放盐，完成。
4
PS：汤少了，我中间用了中小火，把汤煲干了一些……唉……
