阿胶当归汤
简单
4人份
补血养颜美容佳品 超级简单 方便 又不胖 😄
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 10克/1片阿胶
- 10粒左右枸杞
- 3-5片当归
- 5粒桂圆干
- 8-10颗红枣
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（用养生壶煮最方便！）
2
红枣把壳去掉，阿胶片敲碎，越碎越好。
3
所有材料（除阿胶）快速冲洗一遍，并沥干水。
4
1.5升水煮开后，把材料除阿胶外放进养生壶，按“燕窝”慢炖半小时。
5
在最后10分钟把阿胶碎倒入壶中，并用筷子和汤勺搅拌至阿胶融化。此步骤小心烫手哦。
6
最后五分钟，喜欢喝甜的加适量冰糖，喜欢咸的加适量盐，什么都不加也可以哦。个人觉得加盐更好喝。