清炒西兰花
简单
4人份
给大家推荐一个超级营养又不油腻的菜 就是这道清炒西兰花啦 🥦 西兰花的营养不用说就都知道啦 不论是老人小孩还是孕妇都需要哒～很很很简单……超超超好做
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 3瓣蒜
- 半勺鸡精
- 少量淀粉
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
