苹果梨奇异果香蕉果汁【家用榨汁机】
简单
4人份
因为爸爸最近生病，所以很多水果都打汁。最近就一直研究水果放在一起打汁。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 一个奇异果
- 一个梨
- 一个香蕉
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的材料打皮洗好，干干净净哒～【安利一个小打皮刀，自己觉得特别好用，老爸在早市买的1.5元一个，经济实惠。】
2
所有的东西都切成小块块，切小了就可以了。
3
放到榨汁机里，我是不喜欢用过滤的，因为自己家吃果肉也可以吃。水加到第一个刻度就好不然带不起来，不要加太多，因为我们没有放糖，可以放适量蜂蜜，也可以当牛奶。
4
打完就好啦。嘿嘿。
