香煎鳕鱼
简单
4人份
周末营养餐
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食材清单
其他
- 克黄油
- 勺橄榄油
- 勺黑胡椒
- 少许小番茄
海鲜
- 块鳕鱼
蔬菜
- 少许土豆
调味料
- 克盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
