宝宝版海鲜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 一小勺宝宝酱油
- 一片海苔
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁去虾线，用适量料酒和盐腌制一会
2
鸡蛋打散加入适量面粉搅拌均匀
3
胡萝卜擦丝，洋葱切碎，虾仁切碎加入鸡蛋糊里，家里有三文鱼松也加里面一些，搅拌均匀，海苔捏碎，也加入，加一小勺宝宝酱油
4
不粘锅内放少量核桃油，把面糊倒入不粘锅内，小火慢慢煎，两面煎至金黄色盛出即可
5
是不是超简单呢，再给宝宝配个粥啊，或者汤就好了，我中午给宝宝打了点玉米糊糊，吃的时候沾了点芝麻酱，宝宝也很爱吃噢
