黑椒汁土豆泥（纯素版本）
简单
4人份
一道意外的惊喜
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食材清单
其他
- 1/3只土豆
- 1勺鸡精
- 1勺黑胡椒
- 1根胡萝卜
- 3勺淀粉
- 少量淀粉水
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、土豆切丝，拌入盐、淀粉，上锅蒸10分钟，蒸好后用料理棒做成泥
2
黑椒汁做法：锅内倒入少许橄榄油，放入黑胡椒、盐、鸡精、淀粉水。浇在土豆胡萝卜泥上面。摆盘～
