快手无油烤面包片
简单
4人份
健康，简单，好吃(´▽｀)ノ♪
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食材清单
其他
- 1片奶酪片
- 2片面包片
- 两只鸡蛋
- 半根黄瓜/青瓜
- 少许胡椒粉
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱垫上锡纸，面包片摆上，面包片中间我们勺子压出两个窝窝，可以压大一点。每片打上一只生鸡蛋(压出的窝窝就是防止鸡蛋流出面包片)，鸡蛋上撒少许盐和胡椒调味。
2
青瓜片切成小丁，奶酪片切成条。摆在面包片上，喜欢其他蔬菜，玉米、甘蓝、青红椒、西红柿的都可以，我要做健康版的就不加肉了~
3
最后来点番茄酱，酸甜酸甜和奶酪绝配！(忘记拍图了！)
4
进烤箱，上下火210度烤9分钟。
5
时间到了拿出来，开吃吧！
