咖喱牛肉盖饭
简单
4人份
健身增肌减脂餐，米饭少许，最后配西兰，饱腹感强，味道香
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 不足一碗米饭
- 克牛肉150
- 半块咖喱块
- 很少量（健身少油盐）盐
蔬菜
- 一把豌豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
