酱汁藕片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5克干海带
- 5克熟芝麻
- 一勺蜂蜜
- 一节藕
- 两大勺生抽
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕洗净 切片焯水。
2
那冷水冲洗，去掉多余的淀粉。
3
锅中加500g水，倒入生抽 蜂蜜 海带 熬煮。
4
水开后取出海带，加入洗好的藕片，小火炖煮20分钟后大火收汁儿。
5
撒上芝麻
6
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