凉拌豆皮——夏季晚餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把干豆皮
- 3瓣蒜
- 少量芝麻
肉类
- 1勺烤肉酱
蔬菜类
- 2根小葱
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用温水泡豆皮一小时，下锅焯水后，沥干水分。放进处理好的葱蒜。
2
加烤肉酱和芝麻，搅拌均匀
