清蒸小澳龙
简单
4人份
一般清蒸小青龙 今天没买到 换了小澳龙 这个菜 简单方便 吃的就是新鲜原味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2只小澳龙
- 少量葱末
- 少量蒜末
蔬菜类
- 少量姜末
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先得把这不安分的家伙一片二,需要惊人的臂力
2
水烧开后入锅蒸8分钟
3
开油锅煸炒蒜末和姜末,加两勺生抽加少许水烧开
4
将葱花撒在蒸好的小澳龙上，浇上酱料
