宝宝早餐之油菜蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 几滴香油
- 少量油菜
- 适量面粉
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油菜焯水后切细碎，鸡蛋打散后放入葱花
2
将油菜放入鸡蛋液中，加入盐，香油搅拌均匀
3
平底锅内少许油，热锅后小火，用小勺盛蛋液放入锅内
4
煎至两面金黄出锅
