三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺 喜欢豆瓣酱甜面酱或豆瓣酱
- 2勺。可有可无叉烧酱
- 2勺蚝油
- 个土豆
- 个鸡翅
- 克白糖或蜂蜜
- 排骨
- 海带结
- 红萝卜🥕
- 胡椒粉
- 豆结
- 适量料酒
- 适量生抽
- 酱汁：提前备好
- 青辣椒
肉类
- 腌制肉：
蔬菜
- 2头蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜
- 葱姜
调味料
- 2勺番茄酱
- 2勺酱油
- 盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
